【夜读】对别人宽容些,对过去释然些,对烦恼看淡些。

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常言道,日子开心是一天,不开心也是一天,就看你怎么过。可惜很多时候,我们总是容易较真儿,让自己不自觉就被各种坏情绪牵着走。

  其实,生活要想轻松过,就得学会自己开导自己。做到以下这三点,把自己劝明白了,人也就更自在了。

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  一是,对别人的错误宽容些。

  人生不如意事十有八九,与人计较太多,不仅浪费时间,还会不断增加精力的投入和情绪的耗损,伤人又伤己。没那么重要的人和事,该放的要放,该过的要过。正如有句话所说:宽容别人的错,才能解脱自己的心。

  女儿读一年级的时候,班上有个很调皮的男孩特别喜欢捉弄女生。有一次,女儿的头发被他抓乱了,回到家很难过。我忍不住问女儿:“你是不是很讨厌他?”没想到女儿想了想说:“他好像也没有那么坏,有时候还很热心,会主动帮助有困难的同学。”听到这里,我心里十分欣慰。

  说到底,包括我们自己在内,没有人会是完美的,都是尺有所短、寸有所长。他人犯了错,应当批评,但不必以偏概全。与其总是揪着别人的缺点来折磨自己,不如多去欣赏别人的优点。对人宽容,就是对自己宽心。

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  二是,对过去的失败释然些。

  能把现在过好的人,一定都有释怀过去的能力。有一个乐观的姑娘,在地震中失去了家人,她的双腿也被截肢。但从阴霾中走出来的她,却活得比很多健全的人都豁达和坚强。她常说:“我很快乐,是因为我总是能看到现在所拥有的东西。”

  是啊。不管过去如何,那都已经过去了。如果一味咀嚼曾经的苦,只会让眼前的日子也尝不到甜。过往不恋,当下不负。唯有放手让往事随风,才能腾出双手迎接往后岁月的精彩。

  放下是为了更好地扛起。有经得起世事颠簸的勇气,才会有迎难而上的底气。前行路上,谁都是一边失去,一边得到。既然过去无法改变,那就释然以待吧。风雨过后,阳光总会如约而至。

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  三是,对今天的烦恼看淡些。

  很多人都有过这样的经历,因为一点压力就开始胡思乱想,结果越想越严重,最后被自己的焦虑压得喘不过气来。但过一段时间再回头看,就会发现当初的很多事都是小事,根本不值得如此在意。

  烦恼处处有,看开自然无。生活中小磕小碰每天都在发生,如果什么都要烦的话,真的会没完没了。

  日子要一天一天好好地过,与其为不确定的明天过度忧虑,不如努力且温柔地过好今天。感觉心情苦闷、有压力时,就想办法去化解。可以多读书,让内心变充实;也可以多运动,缓解心理的焦虑;还可以多交友,向正能量的人汲取经验和智慧。当你的状态变得积极主动,心态自然也会随之开朗。

  其实,我们的心就像一座房子,你把它放得足够宽,再大的烦恼也会变得微不足道。所以,无论今天遇到什么难题,都别让自己太过焦虑,微笑着积极地去面对吧。晚安,朋友们。



来源:念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:沐心 | 主播:韩晓宇






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