拥抱焦虑,不再做情绪的人质

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  • 推荐时间 2017-09-18 10:56:25
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  • 电台标签 邓蔓

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生活中难免有情绪,但往往我们自伤、伤人,而没有察觉。别让情绪成为人质,反让一段段关系都成窒息。费斯汀格(Festinger)的「费斯汀格法则」,就指出生活中的 10% 是由发生在你身上的事情组成,而另外的 90% 则是由你对所发生的事情如何反应所决定。你不是没有选择权,温柔去爱、去拥抱自己。

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